pezeshkyarA

پزشکی

pezeshkyarA

پزشکی

افزایش تمرکز

افکار خود را مدیریت کنید. هیچ کس نمی تواند کاملا فکر کردن را متوقف کند. این کار غیر ممکن است. اگر تلاش کنید که به چیزی فکر نکنید، تنها فکر کردن را متوقف کرده اید نه اینکه تمرکز کرده باشید! به جای آن می توانید مواردی که مانع از آن می شوند تا به یک موضوع خاص تمرکز کنید را از ذهن خود بیرون کنید. با این چند روش ذهن خود را در دست بگیرید!
ذهن خود را مانند یک بوم خالی یا یک آسمان تاریک تصور کنید. اجازه دهید افکارتان بیایند و بروند ولی هیچ کدام از آن ها را دنبال نکنید. در نهایت مغز شما آرام می شود و احساس فشار کمتری خواهید کرد.
افکارتان را بشمارید. اگر رسیدگی به افکار برایتان سخت است، سعی کنید به آرامی شمارش افکار را انجام دهید. از تماشا و دنبال کردن آن ها خود داری کنید.
توجه فعال را در نظر بگیرید. همانطور که شما کار انجام می دهید و فکر می کنید، تلاش کنید روی کاری که در دستتان است تمرکز کنید. با خودتان سرسخت باشید و زمانی که ذهنتان سرگردان شد آن را به کار بازگردانید. همانطور که شما توجه خود را متمرکز می کنید، آرامش ذهن شما بهبود خواهد یافت.
جسم خود را آرام کنید. یک دلیل از دست رفتن تمرکز، حرکات بدنی است. به عنوان مثال در سالن تئاتر افرادی که مدام روی صندلی هایشان جا به جا می شوند، سرشان را می چرخانند و در کل حرکت زیاد دارند توجه شان را از دست می دهند. تمرکز معمولا با نوع وضعیت بدن در ارتباط است. برای مثال یک صندلی ثابت می تواند تمرکز شما را نسبت به موقعی که از یک صندلی چرخان استفاده می کنید افزایش دهد.

جلوگیری از بلوغ زودرس در کودکان

۱- جلوگیری از چاق شدن کودکان: راه حل پیشگیری از بلوغ زودرس به تغذیه و توجه به رشد مناسب فرد بستگی دارد. والدین باید از چاقی مفرط فرزندان شان پیشگیری کنند و به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ ماشینی و فراورده های هورمونی را به خصوص به دختران خود ندهند.
۲- استفاده نکردن از ابزاری مثل ماهواره یا قفل کردن شبکه‌های ناسالم آن: دیدن تصاویر و صحنه های مستهجل در بلوغ زودهنگام کودکان تأثیر زیادی دارد. پس یادتان باشد که فیلم‌ها و کارتون‌های کودک را کنترل کنید؛ زیرا گاه او به خاطر دیدن آن‌ها، با روابط عاشقانه، فرار از خانه و گرایش به پوشش مخالف و … آشنا می‌شود. از عکس‌های نیمه برهنه برای تزیین خانه استفاده نکنید و به جای گوش دادن به آهنگ‌های مبتذل، از موسیقی‌های سنتی و مداحی‌ها در مناسبت‌های ولادت یا شهادت ائمه اطهار (علیهم السلام) بهره بگیرید.
۳- جدا کردن محل خواب: در این مرحله، باید کودک را به گونه‌ای ملایم و با تقویت احساس استقلال و عزّت نفس، آموزش دهید که محل خواب خود را جدا سازد و در مرحله بعد، محل خواب کودکان را از یکدیگر جدا کنید. روایات، سنّ مناسب را شش سالگی و بعضی هفت سالگی و یا ده سالگی بیان داشته‌اند. این اختلاف احادیث، مربوط به اختلاف محیط‌های گرم و سرد و تحریک پذیری بالای دختر است که شش سالگی مربوط به دختر، هفت‌سالگی به پسر و شش و هفت ساله مربوط به مناطق گرم و ده سالگی ویژه محیط‌های سرد است.

درمان گلودرد کودک

از آنجایی که داروهای شیمیایی همواره با عوارض خاص خودشان همراه هستند لذا اکثر والدین درمان با داروهای گیاهی را بیشتر می پسندند و سعی می کنند تا در صورت لزوم خود و سایر افراد خانواده را با دارو های طبیعی و گیاهی درمان نمایند. روشهای درمان پیشنهادی ما برای درمان گلودرد نیز به همین روش می باشد زیرا علاوه بر بی خطر بودن در مدت زمان کوتاه تری آثار بهبودی را مشاهده خواهید نمود.
روش اول:
مقداری جو کامل یا  جو دوسر(یولاف)  را در آب پخته و چند دانه عناب و نصف همان مقدار  سپستان در آن ریخته و به مقدت نیم ساعت جوشانده شوند بعد شعله را خاموش کرده و مقداری پر سیاوشان اضافه کنید… کمی صبر کنید و در سه نوبت و هر نوبت ۲۰ تا ۳۰ سی سی از این معجون را با نبات یا ترنجبین و یا شکر سرخ شیرین کرده به کودک بدهید.
روش دوم:
اگر تب ندارد مقداری روغن بادام تلخ را در قاشق بزرگی گرم کرده و پیشانی، اطراف چشم و دماغ، گونه ها، گلو و تمام سینه را به آرامی چرب کرده و ماساژ دهید بعد پارچه گرمی را مرتب روی محل های چرب شده قرار دهید تا کمی گرم بماند… در نهایت اگر سرفه دارد و روی سینه را چرب کرده اید مقداری پنبه روی آن بگذارید و لباس را روی آن بپوشانید.
روش سوم:
مقداری عصاره شیرین بیان به اندازه نصف قاشق چای خوری در نیم لیوان آب جوش حل کرده و در طول شبانه روز مخصوصا صبح ها ۱۰ سی سی از آن را قبل از شیر دهی یا غذا و صبحانه داده و شب ها هم ۱۰ تا ۲۰ سی سی داده شود.

بیماری مخملک

ورود نوعی باکتری بنام باکتری استرپتوکوکی (Streptococcus Pyogenes) به بدن افراد باعث ایجاد بیماری مخملک می شود. نام دیگر بیماری مخملک تب اسکارلت می باشد که باکتری مولد آن می تواند سبب گلو درد چرکی و عفونت پوست نیز بشود. این باکتری در گلوی فرد سبب ایجاد عفونت شده و با آزاد کردن نوعی سم یا توکسین، موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز بثوراتی روی پوست می شود. این بیماری بیشتر در سنین ۵ تا ۱۵ سال دیده می شود. خوشبختانه با توجه به داروهای آنتی‌بیوتیک موجود، این بیماری خطرناک نیست. آنتی بیوتیک ها باکتری ها را می کشند و به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با باکتری هایی که باعث عفونت میشوند مبارزه کند. اما اگر کودکی در مرحله پیشرفته بیماری تشخیص داده شود، کلیه ها، قلب و اندام های اصلی او به خاطر این بیماری دچار مشکل می شوند. با این‌حال، کودکان بین سنین ۲ تا ۱۰ سال نسبت به این بیماری آسیب پذیرترند. بثورات پوستی مخملک به خودی خود مسری و واگیردار نیستند. اما استرپتوکوک موجود در حلق می تواند انتشار یابد و به فرد دیگری منتقل شود. عامل بیماری می تواند از طریق تنفس هوای آلوده، استفاده مشترک از اسباب بازی، ظروف غذا و یا سایر وسایل مانند حوله که توسط فرد بیمار آلوده شده است، انتشار یابد.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید

آبریزش چشم نوزاد

چشم کودکان و نوزادان به علت حساسیت بالایی که دارند نسبت به برخی از عوامل واکنش نشان میدهند.
سوختگی
زخم چشمی
فشار بالای مادرزادی چشم
مسدود شدن مجاری اشکی
انسداد مسیر سیستم تخلیه اشکی
ورود ذرات یا جسم خارجی به داخل چشم
قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا وزش باد
فلج بودن عصب صورت و یا التهابات داخل چشم
ابتلا به انواع عفونت ها مثلاً عفونت ساده سطح چشم
مصرف داروهای خاصی نظیر اپی نفرین و برخی از قطره های چشم
غیر طبیعی بودن محل قرار گرفتن مژه‌ها و حاشیه پلک و در نتیجه تحریک قرنیه